Menu para bebe de 18 meses
Cuando un bebe cumple 18 meses, su alimentación se va expandiendo y es el momento de empezar a introducir nuevos alimentos y crear un menú balanceado y saludable.
Mesee continuación, se presentará un ejemplo de alimento para un día completo para bebés de 18 meses.
Desayuno:
Para el desayuno se puede ofrecer:
- Leche materna o formula infantil
- Cereal de avena o pan de trigo integral tostado con una fina capa de mantequilla de maní sin sal.
- Una fruta, como una manzana o una pera, cortada en trozos pequeños.
Almuerzo:
Para el almuerzo se puede ofrecer:
- Puré de patatas con pollo y zanahoria.
- Verduras cocidas al vapor, como el brócoli o la coliflor, cortados en trozos pequeños
- Yogur entero, con frutas, como banana o fresas, cortadas en trozos.
Merienda:
Para la merienda se puede ofrecer:
- Queso cottage bajo en grasa con trozos de manzana, pera o plátano
- Galletas de avena caseras con menos de una cucharada de miel.
- Agua en una taza para que el bebé aprenda a usar una taza normal.
Cena:
Para la cena se puede ofrecer:
- Ensalada de pollo con verduras, como zanahorias, pepinos y guisantes
- Arroz integral cocido con brócoli y zanahorias cocidas al vapor.
- Uvas cortadas en trozos pequeños.
No es recomendable ofrecer alimentos con sal excesiva, azúcar añadida y comida chatarra.
Además, se debe messs que los alimentos se deben cortar en trozos pequeños para evitar el riesgo de asfixia.
Con este menú, los padres pueden asegurarse de que su bebé reciba una nutrición adecuada mientras disfrutan explorando nuevos sabores y texturas.
