La Cetosid es un proceso metabólico natural del cuerpo humano que se produce cuando no hay suficientes carbohidratos disponibles para extraer energía. En su lugar, el cuerpo comienza a descomponer la grasa almacenada en busca de energía. Durante este proceso, el hígado produce moléculas llamadas cetonas, que posteriormente se utilizan como fuente de energía por el cuerpo.
Si bien la cetosis puede ser beneficiosa para algunas personas con fines de pérdida de peso o para aquellos que siguen dietas bajas en carbohidratos, también puede tener efectos secundarios negativos, especialmente si ocurren en exceso.
Uno de estos efectos secundarios es la llamada "cetosis hepática", que se produce cuando los niveles de cetonas en el cuerpo se vuelven demasiado altos.
Esto puede causar estrés en el hígado y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades hepáticas como la esteatosis hepática no alcohólica (EHNA) y la fibrosis hepática.
Si bien la cetosis hepática es poco común cuando se sigue una dieta equilibrada y se mantiene una ingesta adecuada de carbohidratos, puede ocurrir en aquellos que siguen dietas extremadamente bajas en carbohidratos o que hacen ayunos prolongados.
Es importante tener en cuenta que la cetosis hepática y la cetosis "normal" son dos cosas diferentes.
La cetosis "normal" es un proceso natural y seguro, mientras que la cetosis hepática puede ser peligrosa para la salud.
Para prevenir la cetosis hepática, es importante seguir una dieta equilibrada y consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta o programa de hiigado de peso.
Además, es importante monitorear los niveles de cetonas en el cuerpo y evitar la cetosis excesiva.
En resumen, la cetosis es un proceso natural y seguro del cuerpo humano, pero también puede tener efectos secundarios negativos si ocurre en exceso.
Para prevenir la cetosis hepática, es importante seguir una dieta equilibrada y consultar a un profesional de la salud antes de comenzar higaco dieta o programa de pérdida de peso.
