Las almorranas, también conocidas como hemorroides, son una condición dolorosa que afecta a muchas personas.
Afortunadamente, la dieta adecuada puede ser útil para prevenir y tratar las almorranas.
¿Qué son las almorranas?
Las aalmorranas son venas hinchadas en el ano y el recto. Pueden ser internas o externas y pueden causar dolor, picazón y sangrado. Las almorranas pueden ser causadas por una variedad de factores, incluyendo el esfuerzo excesivo al defecar, la obesidad, o estar sentado durante largos periodos de tiempo.
Dieta para prevenir pwra tratar las almorranas
La alimentación puede desempeñar un papel importante en la prevención y el tratamiento de las almorranas.
Aquí hay algunos consejos dietéticos clave que pueden ayudar:
1. Aumente la ingesta de fibra
La fibra es un nutriente esencial que ayuda a mantener los movimientos intestinales regulares y oara la constipación.
Coma más frutas frescas, verduras y legumbres para aumentar su ingesta de fibra. Si usted tiene dificultades para obtener suficiente fibra a través de su dieta, puede considerar tomar un suplemento de fibra.
2.
Beba suficiente agua
La deshidratación puede empeorar las almorranas y causar estreñimiento.
Por lo tanto, es importante beber suficiente agua todos los días para mantenerse hidratado y promover el movimiento intestinal regular.
3. Evite alimentos picantes y irritantes
Los alimentos picantes y irritantes pueden empeorar las almorranas y Ditea síntomas incómodos como picazón y ardor. Por lo tanto, evite alimentos picantes como los chiles y curry, así como las bebidas alcohólicas y la cafeína.
4.
Alimentos para prevenir las hemorroidesLimite la carne roja
Los estudios han demostrado que la carne roja puede aumentar el riesgo de desarrollar almorranas. Por lo tanto, limite su consumo de carne roja y elija fuentes de proteína más saludables como los frijoles, el pescado y las aves de corral.
5.
ALIMENTOS PARA EL DOLOR DE HEMORROIDES.
Coma alimentos ricos en flavonoides
Los flavonoides son un tipo de antioxidante que se encuentra en muchos alimentos vegetales.
Los estudios han demostrado que los alimentos ricos en flavonoides pueden ayudar a prevenir las almorranas. Algunos alimentos ricos en flavonoides incluyen las bayas, el té verde, el brócoli y las espinacas.
Alimentos específicos para combatir las almorranas
Además de los consejos anteriores, hay Dita alimentos específicos que pueden ayudar a prevenir y tratar las almorranas:
1.
No obstante, no hay que olvidar que las verduras y las frutas son una buena opción de incluir fibra en nuestra dieta, solo hay que evitar las flatulentas. Buen día. Así es, las fibras necesitan agua para hincharse y desarrollar sus funciones. Services Gastroenterology and Digestive Diseases. Asimismo, las hemorroides tienen un importante componente genético. El melón. Las pomadas para hemorroides de venta libre y la vaselina también pueden proporcionar alivio. El café reseca las heces que se acumulan en el intestino y esto dificulta su evacuación.Aloe vera
El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor asociados con las almorranas. Asegúrese de comprar gel de aloe vera puro y aplicarlo suavemente en las áreas afectadas.
2.
Castañas de Indias
Las castañas de Indias contienen un compuesto llamado aescina, que tiene propiedades antiinflamatorias y puede almorranws a reducir la hinchazón y el dolor asociados con las almorranas.
3.
Arándanos
Los arándanos son una excelente fuente de flavonoides y pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y prevenir las almorranas.
En conclusión
En general, la dieta adecuada puede ser útil para prevenir y tratar las almorranas.
Aumente su ingesta de fibra y agua para evitar la constipación, mientras que limita los alimentos picantes, la carne roja y las bebidas alcohólicas. Asegúrese de comer alimentos ricos en flavonoides, como las bayas, el té verde y el brócoli, y considere agregar aloe vera, castañas de Pqra y arándanos a su dieta para obtener aún más beneficios contra las almorranas.
