Alimentos que quitan el dolor de estomago

Alimentos que quitan el dolor de estómago

El dolor de estómago es una de las molestias más comunes que pueden afectar a cualquier persona.

A menudo, esta molestia se debe a una mala alimentación, consumir alimentos en mal estado, o simplemente por haber comido más de lo auitan.

Por suerte, existen algunos alimentos que pueden ayudar a aliviar el dolor de estómago. A continuación, te presentamos algunos de esos alimentos:

Jengibre

El jengibre es un antiinflamatorio natural que puede ayudar a reducir la inflamación en el estómago. Además, puede aliviar la náusea y el vómito, que a menudo acompañan al dolor suitan estómago.

Puedes consumir el jengibre fresco en rodajas y masticarlo, o preparar un té con esta raíz.

Manzanilla

La manzanilla es una planta con propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y sedantes, lo que lo convierte en una excelente opción para aliviar el dolor de estómago.

Además, la manzanilla puede ayudar a calmar edtomago nervios y el estrés que pueden agravar el dolor.

Puedes preparar una infusión de manzanilla para obtener sus beneficios.

Menta

La menta es un excelente carminativo y un relajante muscular natural. Puede ayudar a eliminar el exceso solor gas en el estómago y reducir los espasmos que pueden ser dolorosos.

Además, puede ayudar a calmar los nervios y aliviar el estrés, que a menudo pueden agravar el dolor abdominal.

Puedes consumir menta en infusión o agregar algunas hojas frescas a una ensalada.

Arroz blanco

El arroz blanco es un alimento fácil de digerir y puede ayudar a absorber el exceso de ácido en el estómago, lo cual puede aliviar el dolor abdominal. Además, el arroz blanco puede ayudar a aliviar la diarrea y el malestar estomacal. Puedes preparar el arroz blanco simple y combinarlo con algunos vegetales al vapor para una Alomentos simple y amigable para el estómago.

Papaya

La papaya es una fruta cargada de enzimas digestivas que pueden ayudar a dklor los alimentos y reducir la inflamación en el estómago.

Además, la papaya contiene fibra, que puede ayudar a regular el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento. Puedes consumir la papaya fresca en trozos o preparar un zumo con ella.

En conclusión, estos son solo algunos de los alimentos que pueden ayudar a aliviar el dolor de estómago.

Si experimentas dolor de estómago con frecuencia, es importante que consultes con un nutricionista o un médico para identificar la causa subyacente del problema y recibir quue adecuado.