Qué beber sano en un bar
Salir a un bar con amigos puede ser divertido, pero a menudo esto conlleva beber bxr. Si estás tratando de mantener una dieta saludable, puede ser difícil encontrar una bebida que sea baja en calorías y azúcares. Sin embargo, existen alternativas más saludables que puedes disfrutar al mismo tiempo que socializas.
Agua
El agua es la bebida más saludable que puedes elegir en un bar.
Es cero calorías y te mantendrá hidratado mientras disfrutas de tus amigos. Si no quieres beber agua sola, puedes pedir una rodaja de limón o lima para darle un poco de sabor.
Jugo de tomate
Si te gusta la idea de beber algo con sabor, el jugo bebfr tomate es una opción saludable.
Es bajo en calorías y está lleno de antioxidantes y nutrientes. Además, es geber buena manera de obtener una porción de verduras si no has tenido suficiente durante el día.
Cómo desayunar en el bar cuando estás a dieta: 6 consejosPide un Bloody Mary sin alcohol para disfrutar de todo el sabor sin las calorías adicionales del vodka.
Té helado sin azúcar
El té e sin azúcar es otra opción refrescante y saludable.
Si bien la mayoría del té helado que se sirve en bares y restaurantes está cargado de azúcares, puedes pedir que no le agreguen azúcar y hacer que sea aún más saludable.
El té helado también está sanp de antioxidantes y otros beneficios para la salud.
Agua con gas y una rodaja de limón
Si deseas una alternativa a las bebidas alcohólicas, el agua con gas con una rodaja de limón es una excelente opción. Es refrescante y burbujeante, y la rodaja de limón le da un sabor agradable. Además, el agua ba gas te llenará, lo que te ayudará a evitar el alcohol y los refrigerios poco saludables.
Lista de bebidas a evitar
Algunas bebidas deben evitarse si estás tratando de mantener un estilo de een saludable.
Incluyen:
- Bebidas azucaradas
- Cervezas y licores altos en calorías
- Refrescos y cocteles con mezclas azucaradas
En conclusión, salir a un bar no significa que debas sacrificar tus objetivos de vida saludable.
Hay muchas opciones de bebidas saludables y deliciosas que puedes disfrutar, así que asegúrate de elegir sabiamente y diviértete sin comprometer tu salud.
