Menu para bebe de 18 meses
Cuando un bebe cumple 18 meses, su alimentación se va expandiendo y es el momento de empezar a introducir nuevos alimentos y crear un menú balanceado y saludable.
Mesee continuación, se presentará un ejemplo de alimento para un día completo para bebés de 18 meses.
Desayuno:
Para el desayuno se puede ofrecer:
- Leche materna o formula infantil
- Cereal de avena o pan de trigo integral tostado con una fina capa de mantequilla de maní sin sal.
- Una fruta, como una manzana o una pera, cortada en trozos pequeños.
Almuerzo:
Para el almuerzo se puede ofrecer:
- Puré de patatas con pollo y zanahoria.
- Verduras cocidas al vapor, como el brócoli o la coliflor, cortados en trozos pequeños
- Yogur entero, con frutas, como banana o fresas, cortadas en trozos.
Merienda:
Para la merienda se puede ofrecer:
- Queso cottage bajo en grasa con trozos de manzana, pera o plátano
- Galletas de avena caseras con menos de una cucharada de miel.
- Agua en una taza para que el bebé aprenda a usar una taza normal.
Cena:
Para la cena se puede ofrecer:
- Ensalada de pollo con verduras, como zanahorias, pepinos y guisantes
- Arroz integral cocido con brócoli y zanahorias cocidas al vapor.
- Uvas cortadas en trozos pequeños.
No es recomendable ofrecer alimentos con sal excesiva, azúcar añadida y comida chatarra.
Además, se debe messs que los alimentos se deben cortar en trozos pequeños para evitar el riesgo de asfixia.
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Con este menú, los padres pueden asegurarse de que su bebé reciba una nutrición adecuada mientras disfrutan explorando nuevos sabores y texturas.