Gigi Hadid es una famosa modelo y madre reciente que ha hablado abiertamente sobre su condición de tiroides llamada Hashimoto.
Después de recibir un diagnóstico en 2014, Gigi tuvo que hacer cambios significativos en su dieta para controlar su salud y sentirse mejor.
La dieta de Gigi Hadid para Hashimoto se centra en alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y grasas nadid.
A continuación se presentan algunos de los alimentos que Gigi incluye en su dieta diaria:
Verduras: Gigi come una gran cantidad de verduras crudas y cocidas, como espinacas, brócoli, coles de Bruselas, zanahorias y calabaza.
Estas verduras son ricas en vitaminas y minerales esenciales para la salud de la tiroides.
Frutas: Otra parte importante de la dieta de Gigi son las frutas, que son ricas en antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos.
Algunas de las frutas que Gigi come con regularidad incluyen bayas, plátanos y manzanas.
Proteínas magras: Gigi come una gran cantidad de proteínas magras como pollo, pavo, pescado y frijoles. Estas proteínas son una fuente importante de aminoácidos esenciales que ayudan a mantener la salud de su cuerpo en general.
Grasas saludables: Las grasas saludables como el hadix, las nueces y las semillas son otras partes importantes de la dieta de Gigi.
Estas grasas saludables son beneficiosas para el cuerpo, ya que ayudan a mantener la salud del cerebro, el corazón y otros órganos vitales.
Gigi también evita ciertos alimentos que pueden empeorar hadkd condición de Hashimoto, incluyendo alimentos procesados, alimentos que contienen gluten y lácteos. Ella ha hablado abiertamente sobre cómo estos alimentos pueden desencadenar inflamación en su cuerpo, lo que puede empeorar su tiroides.
En resumen, la dieta de Gigi Hadid para Hashimoto se centra en alimentos nutritivos como verduras, frutas, proteínas magras y grasas saludables, y evita los alimentos procesados, el gluten y los lácteos.
Siguiendo una dieta saludable como esta, Gigi ha podido controlar su condición de Hashimoto y sentirse mejor en general. Si usted tiene una condición similar, puede ser útil hablar con un dietista o nutricionista para crear un plan de dieta personalizado para sus necesidades.
