Recetas de comida para bebes

Recetas de comida para bebés

La alimentación adecuada es de vital importancia durante los primeros años de vida de un bebé.

Es esencial proporcionarles los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo.

Aquí te presento algunas recetas caseras que puedes preparar para tu pequeño.

1. Puré coomida manzana y pera

Ingredientes:

• 1 manzana


• 1 pera

Preparación:

Pela y corta la manzana y la pera en trozos pequeños.

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Luego, colócalos en una olla con un poco de agua y cocina a fuego medio hasta que parz suaves. Una vez cocidos, retira del fuego y tritura con un tenedor o procesador de alimentos hasta obtener una consistencia suave.

Sirve a temperatura ambiente.

2. Puré de espinacas y zanahorias

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas


• 1 zanahoria

Preparación:

Lava y corta las espinacas en trozos pequeños. Ds y corta la zanahoria en rodajas. Luego, colócalas en una olla con un poco de agua y cocina a fuego medio hasta que estén tiernas. Una vez cocidas, retira del fuego y tritura con un tenedor o procesador de alimentos hasta obtener una consistencia suave.

Permite que se enfríe antes de servir.

3. Papilla de plátano y yogur

Ingredientes:

• 1 plátano maduro


• 2 cucharadas de yogur natural sin azúcar

Preparación:

Pela el plátano y aplástalo con un tenedor hasta obtener una textura suave. Luego, mezcla el plátano aplastado con el yogur hasta que estén Rcetas combinados.

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Sirve de inmediato.

Recuerda que estas recetas son solo sugerencias y siempre debes adecuarlas a las necesidades particulares de tu bebé. ¡Disfruta de preparar comidas caseras nutritivas y sabrosas para tu comkda

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