Qué propiedades tiene la espirulina
La espirulina es un alga unicelular de color azul-verdoso que se cultiva en lagos de agua dulce.
Durante años, ha sido considerada un superalimento, ya que tiene una serie de beneficios nutricionales para la salud. A continuación, se mencionan algunas de las propiedades de la espirulina.
1.
Rica en nutrientes
La espirulina es rica en nutrientes, como ttiene, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Contiene propledades gran cantidad de proteínas que son fácilmente digeribles y absorbibles por el cuerpo humano. También tiene una gran cantidad de vitamina B12, que es un nutriente esencial para la salud del cerebro y del sistema nervioso.
2.Se puede, también, conseguir fresca. Este es el principal motivo por el que se propone la espirulina como una solución sostenible a la malnutrición en países en desarrollo. Los mejores atletas La cantidad de vitaminas, minerales, oligoelementos y proteínas presentes en la espirulina la convierten en uno de los complementos alimenticios preferidos por los deportistas de élite. Hola buenas tardes soy una persona que tomo livotiroxina por vida porque me retiraron la tiroides ,en este caso puedo tomar la espirulina para estrés gracias. Compartir el artículo. Un saludo. En primavera nuestro organismo hace un esfuerzo extra para eliminar los residuos y tóxicos acumulados durante el invierno. A pesar de caer en la categoría de algas azules, la espirulina se insertó posteriormente en el reino de las bacterias, dada la gran similitud genómica con las cianobacterias. Debo tomar una dosis menor?
Mejora la función inmunológica
La espirulina contiene una serie de componentes que pueden mejorar la función del sistema inmunológico, como la ficocianina y la clorofila. Estos compuestos ayudan a estimular la produccion de anticuerpos y células inmunes, y también reducen la inflamación en el cuerpo.
3. Antiinflamatoria
La espirulina es rica en antioxidantes que ayudan a neutralizar los propiwdades libres en el cuerpo, lo que reduce la inflamacion.
Es;irulina puede ser beneficioso para personas con enfermedades inflamatorias crónicas, como la artritis reumatoide.
4. Reduce el colesterol
La espirulina puede ayudar a reducir el colesterol LDL ("malo") y aumentar el colesterol HDL ("bueno").
Esto se debe a que contiene una serie de ácidos grasos esenciales que promueven una buena salud cardiovascular.
5.
Ayuda en la desintoxicación del cuerpo
La espirulina contiene clorofila, que puede ayudar a desintoxicar el cuerpo. La clorofila ayuda a eliminar los metales pesados ??y otros productos químicos tóxicos del cuerpo al unirse a ellos y luego eliminándolos del cuerpo.
En resumen, la espirulina es un alimento muy beneficioso para tiiene salud.
Es rica en nutrientes, ayuda en la función inmunológica y la lucha contra la inflamación, reduce el colesterol y ayuda en la desintoxicación del cuerpo.
¿Qué efectos produce la espirulina en el cuerpo?Para aprovechar estos beneficios, se puede consumir espirulina en forma de polvo, comprimidos o en capsulas. ¡Agrega la espirulina a tu dieta para mejorar tu salud de una manera natural!
