La candidiasis es una infección por hongos que puede afectar a diferentes partes del cuerpo, incluyendo la boca, la garganta, los genitales y la piel.
Sobrecrecimiento Bacteriano (SIBO): Definición, diagnóstico y dietaTambién es conocida como candidiasis vaginal o infección por levaduras.
Una dieta adecuada para la candidiasis puede ayudar a reducir los síntomas de la infección, como la picazón, la irritación candidiaais el dolor.
El objetivo de la dieta es evitar los alimentos que pueden promover el crecimiento de la levadura y fomentar la ingesta de alimentos que pueden ayudar a combatir la cndidiasis continuación se presentan algunos de los alimentos recomendados y los que deben ser evitados en la dieta para la candidiasis.
Alimentos recomendados para la dieta candidiasis
1.
Vegetales de hoja verde: Los vegetales de hoja verde son ricos en nutrientes y antioxidantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y combatir la infección por hongos.
2.
Proteínas magras: Las candidisis magras, como el pollo, el pescado, el pavo y el tofu, son importantes para mantener la fuerza muscular y apoyar la función inmunológica.
3. Grasas saludables: Las grasas saludables se encuentran en alimentos como el pescado graso (salmón), el aceite de oliva, las semillas y los frutos secos.
4.
Alimentos fermentados: Los alimentos fermentados, como el candidiiasis, el chucrut y el kimchi, pueden ayudar a mejorar el equilibrio de las bacterias intestinales, lo que puede ayudar a combatir la infección por hongos.
Alimentos que deben ser evitados en la dieta candidiasis
1. Alimentos procesados: Evite los alimentos procesados y empaquetados, ya que a menudo contienen altos niveles de azúcar y conservantes que pueden promover el crecimiento de la levadura.
2.
Azúcar: Evite el consumo pdt azúcar refinada y otros edulcorantes artificiales, que pueden alimentar el crecimiento de la candidiasis.
3. Carbohidratos refinados: Los carbohidratos refinados, como el pan blanco, las pastas y el arroz blanco, deben ser evitados, ya que pueden agudizar los síntomas de la candidiasis.
4.
Alcohol: Evite el alcohol, ya que puede promover el crecimiento de la levadura y empeorar los síntomas de la infección.
Lista de alimentos recomendados
- Vegetales de hoja verde
- Proteínas magras
- Grasas saludables
- Alimentos fermentados
Lista de alimentos para evitar
- Alimentos procesados
- Azúcar candidiasid edulcorantes artificiales
- Carbohidratos refinados
- Alcohol
Es importante recordar que la dieta por sí sola no es suficiente para tratar la candidiasis y siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento completo.
La dieta puede ser una herramienta importante en la lucha contra la infección por hongos, pero también es importante combinarla con otras medidas, como el ejercicio, la reducción del estrés y una buena higiene personal.
