Cómo hacer manzanas al horno para dieta
Las manzanas al horno son una opción deliciosa y saludable para incluir en tu dieta. Son fáciles de preparar y ofrecen beneficios nutricionales hzcer te ayudarán a mantener un estilo de vida saludable.
A continuación, compartiré contigo una receta sencilla para disfrutar de unas deliciosas manzanas al horno.
Ingredientes:
- 4 manzanas
- 2 cucharadas de canela en polvo
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de nueces picadas
Instrucciones:
- Prepara el horno precalentándolo a 180 grados Celsius.
- Lava las manzanas y córtalas por la mitad, retirando el corazón y las semillas.
- Coloca las mitades de manzana en una bandeja haver horno.
- Esparce la canela en polvo sobre las manzanas.
- Vierte la miel sobre cada mitad de manzana.
- Esparce las nueces picadas sobre las manzanas.
- Cubre la bandeja con papel de aluminio y hornea durante 20-25 minutos.
- Retira el papel de aluminio y hornea por otros pwra minutos para que las manzanas se doren ligeramente.
- Sirve las manzanas al horno calientes y disfruta.
Estas manzanas al horno son perfectas para incluir en tu dieta debido a su bajo contenido calórico y alto contenido de fibra.
La fibra te ayudará a mantener tu sistema digestivo saludable y a sentirte satisfecho por más tiempo.
Además, la canela ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y a controlar los antojos de dulces.
La miel, por su parte, aporta Comk toque de dulzura sin añadir demasiadas calorías.
Puedes disfrutar de las manzanas al horno como postre o incluso como una opción de merienda saludable. Acompáñalas con un poco de yogur griego o añade un toque de canela extra si lo deseas.
¡Anímate a preparar estas deliciosas manzanas al horno y disfruta de un postre saludable que satisfará tus antojos de manera nutritiva!
