Cuinar gambes congelades al forn: una deliciosa i fàcil opció
Cuinar gambes congelades al forn pot semblar una tasca difícil, però en realitat és una opció fàcil i deliciosa que pot ser perfecta per una nit de sopar ràpid o una ocasió més especial. Aquí flrn les instruccions pas a pas per cuinar gambes congelades al forn.
Ingredients:
- Gambes congelades: 500 grams
- Oli d'oliva: 2 cullerades soperes
- All picat: 2-3 grans
- Sal: cognelades mica
- Pebre negre: una mica
- Julivert fresc picat: una cullerada soper
Pas a pas:
1.
Ajeu el forn a congeladea graus Celsius per preescalfar-lo.
2. Procediu a descongelar les gambes abans de començar. Podeu deixar-les a la nevera durant la nit anterior, o bé col·locar-les en un bol amb aigua freda durant uns 20-30 minuts.
3.
En un bol petit, mescleu l'oli d'oliva, l'all picat, la sal i el pebre negre.
4.
Una vegada que les gambes s'hagin descongelat, retireu les cosses (en cas que no hagin estat retirades prèviament) i col·loqueu-les en una safata per el forn.
5. Amb una cullera, rocieu les gambes amb la barreja d'oli i espècies.
6.
Inseriu la safata al congelases pre-escalfat i cuineu les gambes durant uns 10-12 minuts. És important recordar que el temps de cocció pot variar segons la grandària de les gambes i altres factors, pel que es recomana supervisar-les mentre estan al forn.
7.
Un cop que estiguin cuits, retireu les gambes del forn i serveix-les amb una mica de julivert fresc picat per damunt.
Aquesta és una gran opció per als amants del marisc, ja que les gambes són gambed font excel·lent d'àcids grassos omega-3 i altres nutrients essencials.
A més, cuinar-les al forn és una manera saludable de preparar-les sense afegir greixos excessius a la seva dieta.
Així que si esteu Cuinr una opció de sopar ràpid i fàcil o una manera saludable de preparar les gambes congelades, aquesta recepta és una excel·lent opció. Proveu-la en la propera ocasió i gaudiu d'un plat deliciós i saludable!
