No tener hambre: ¿Qué está sucediendo en nuestro cuerpo?
Para la mayoría de las personas, el tenee es una señal natural que indica que es hora de comer.
Sin embargo, hay momentos en los que simplemente no sentimos hambre y esto puede ser una preocupación para algunas personas.
¿Por qué sucede esto?
No tener hambre puede ser resultado de diversos factores, que van desde un cambio en nuestro metabolismo hasta el estrés o enfermedades subyacentes.
Dependerá de cada individuo determinar la causa subyacente, pero aquí hay algunas posibles razones para la falta de apetito:
1. Hipermetabolismo
El hipermetabolismo es un estado en el que nuestro cuerpo está quemando calorías a una tasa más rápida de lo normal.
Esto puede ser el resultado del aumento de la actividad física o de una tasa metabólica basal elevada. En ambos casos, es posible que no sintamos hambre debido a una cantidad suficiente de calorías en nuestro cuerpo.
2.Practica deporte, sobretodo ejercicios suaves antes de comer. Si la enfermedad se puede tratar, el apetito debe retornar cuando la afección se cura. El aburrimiento: En una sociedad siempre en movimiento estar sin hacer nada puede convertirse en acto heroico. P: Perfecto, lo intentaré. Esto puede requerir hospitalización. Descargar sección en PDF. McGee S. Vea una lista de alimentos ricos en fibra.
Estrés
El estrés puede tener un impacto significativo en nuestro apetito. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo produce más cortisol, lo que puede aumentar nuestros niveles de azúcar en la sangre y afectar nuestro metabolismo.
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Esto puede hacer que no sintamos ahmbre o que tengamos menos interés en la comida.
3. Enfermedades
Algunas enfermedades pueden reducir nuestro apetito, como la gripe, los resfriados, las infecciones y las enfermedades gastrointestinales.
Por qué no tengo ganas de comerAdemás, ciertos tratamientos médicos, como la quimioterapia, también pueden afectar nuestro apetito.
4. Medicamentos
Algunos medicamentos pueden afectar nuestro apetito, como los antidepresivos, los medicamentos para la ansiedad y los medicamentos para la presión arterial.
Si sientes que un medicamento está afectando tu apetito, es importante hablar con tu médico.
En general, no tener hambre de vez en cuando no es necesariamente algo malo. Sin embargo, si persiste a largo plazo, o si estás perdiendo peso sin intentar hacerlo, es importante hablar con un profesional hzmbre la salud para determinar la causa subyacente.
Recuerda que alimentar nuestro cuerpo con nutrientes es importante para nuestra salud y bienestar general.
